Lue Arton vinkit arkiliikunnan lisäämiseen YLE-uutisten artikkelista

YLE-uutiset haastatteli Artoa uusien liikuntasuositusten julkaisun yhteydessä. Jotta päivään syntyy lisää aktiivisuutta, tulee tekojen olla riittävän pieniä ja helposti toistettavia, jotta niistä syntyy tapoja. Liikkuminen ja arkiaktiivisuus ei lisäänny arjessa vahingossa vaan se vaatii myös päätöksen tekoa ja suunnittelua. Lue vinkit ja koko artikkeli tästä linkistä.